La última guía a pausas activas ejercicios
Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a grande plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Como los ejercicios mencionados existen muchos otros que puedes realizar durante las pausas activas en el zona de trabajo. Recuerda que e